Kanaa Igorin tapaan
Kanaa Igorin tapaan on herkullinen ja helppo ruoka, joka vie makumatkalle. Tämä resepti on täydellinen arki-illalliselle tai erityiseen tilaisuuteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
- Ruskista broilerin fileet pannulla, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Sekoita kulhossa kerma, maito, sinappi, hunaja, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri ja yrtit.
- Kaada seos broilerin fileiden päälle pannulle.
- Anna hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää ja kastike on sakeutunut.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 25 g |
