
Ruusukaali-omenapaistos
Ruusukaali-omenapaistos on herkullinen ja ravinteikas kasvisruoka, jossa yhdistyvät suomalaiset ruusukaalit ja makea omena. Tämä resepti sopii mainiosti lisäkkeeksi tai kevyeksi pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ruusukaalit ja poista ohut siivu kannasta. Halkaise ne kahtia.
- Kiehauta ruusukaalit niukassa suolalla maustetussa vedessä noin 5 minuuttia.
- Voitele uunivuoka rypsiöljyllä. Pese omena hyvin, jätä kuori ja poista siemenkota. Kuutioi omena.
- Nostele ruusukaalit ja omenakuutiot uunivuokaan ja sekoita.
- Mausta seos mustapippurilla, ruususuolalla ja paprikalla. Lorota granaattiomenabalsamicoa vuokaan ja lisää pinnalle voinokareita.
- Paista uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia.
- Leikkaa esikeitetyistä punajuurista viipaleita (n. 1 cm) ja nostele ne paistoksen päälle.
- Lisää pinnalle murennettua valkohomejuustoa ja mustapippurirouhetta.
- Laita vuoka takaisin uuniin ja paista, kunnes juusto on sulanut ja paistos on kauniin kullanruskea.
- Lisää pinnalle silputtua ruohosipulia ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |



