
Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen nopea ateria, joka vie vain noin 30 minuuttia valmistaa. Sopii mainiosti kaikille kasvisruoan ystäville!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista noin 3 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit, ja paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää keitetty pasta kasvisseokseen. Sekoita joukkoon pinaatti ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





