Samppalinnan Herkku
Tämä herkullinen ruoka yhdistää raikkaita makuja ja täyteläisiä ainesosia, joka vie kielen mennessään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Kypsennä, kunnes kana on kypsää.
- Leikkaa paprika ja kesäkurpitsa kuutioiksi. Lisää ne pannulle ja paista muutama minuutti.
- Lisää kirsikkatomaatit, oregano, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
- Tarjoile annos tuoreella basilikalla koristeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





