Sateinen maanantai - lohduttava keitto
Tämä lämmin ja lohduttava keitto on täydellinen sadepäivän herkku. Se on helppo valmistaa ja tuo mukavaa lämpöä harmaaseen iltaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti.
- Lisää kattilaan perunat ja porkkanat, ja sekoita hyvin.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää timjami, suola ja mustapippuri. Kiehauta ja vähennä lämpöä. Anna keiton kiehua noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä halutessasi sileäksi. Voit myös jättää osan vihanneksista kokonaisiksi, jos pidät enemmän tekstuurista.
- Lisää kerma ja kuumenna keitto uudelleen, mutta älä keitä enää.
- Tarjoile kuuma keitto annoskulhoissa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



