Espoolainen kasvispasta
Tässä herkullisessa espoolaisessa kasvispastassa yhdistyvät tuoreet kasvikset ja pasta, luoden maukkaan ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää punasipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja paprika, paista kunnes ne ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, mausta suolalla ja pippurilla. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten joukkoon, lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee kosteampaa.
- Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja raastetun parmesaanijuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





