
Savuiset tofupihvit
Herkulliset savuiset tofupihvit, jotka valmistuvat helposti savuaroman avulla. Täydellinen kasvisruoka, joka maistuu savukalalta ilman savustinta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paloittele tofu noin puolentoista sentin paksuisiksi viipaleiksi.
- Sekoita savuaromi, vesi, soijakastike, siirappi, murskattu valkosipuli, seesamiöljy, oliiviöljy, paprikajauhe, chili ja mustapippuri tasaiseksi kastikkeeksi esimerkiksi tehosekoittimessa.
- Aseta tofupalat uuniastiaan ja kaada kastike niiden päälle. Varmista, että tofu peittyy hyvin.
- Anna tofujen marinoitua jääkaapissa vähintään 1 tunti, mielellään useamman tunnin.
- Kuumenna uuni 180 °C:seen. Paahda tofupihvejä uunissa 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile tofupihvit tarjoilulautasella, kaada päälle jäljelle jäänyttä kastiketta ja lisää ohuiksi leikattuja kevätsipulin palasia sekä tuoreita korianterin lehtiä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 2 g |




