Sianlihapata
Sianlihapata
resepti
Tämä herkullinen sianlihapata on täydellinen ruoka kylmiin päiviin. Se on täynnä makua ja helppo valmistaa. Valmistusaika: 1 tunti
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g luotonta sianlihaa- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 sipuli
- 4 dl perunan keitinvettä
- 1 tl suolaa
Ohjeet:
1. Leikkaa sianliha kuutioiksi ja ruskista ne pannulla.2. Hienonna sipuli ja lisää se pannulle lihan kanssa. Paista kunnes sipuli on pehmeää.
3. Ripottele vehnäjauhot lihan ja sipulin päälle, sekoita hyvin.
4. Kaada perunan keitinvettä pannulle ja sekoita.
5. Lisää suola ja anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes liha on kypsää.
6. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunoiden tai leivän kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiapitoinen: 300 kcal- Proteiini: 25 g
- Hiilihydraatit: 22 g
- Rasva: 15 g
- Suola: 0,5 g
Arviot: 3.94 (5177 arviota) ★★★★★