Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii mainiosti arkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle. Annoksien määrä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit alkavat pehmentyä.
- Lisää keitetty pasta ja pinaatti paistokasariin. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on wilted.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile tuoreen basilikan tai persiljan kanssa ja lisää raastettua parmesan-juustoa halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





