Tårgenin herkullinen kasvispasta

Tämä maukas kasvispasta on täydellinen ruoka kiireisiin arkipäiviin. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja zucchiniviipaleet, ja paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti, oregano, suola ja pippuri. Sekoita ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei ole liian kuivaa.
  6. Tarjoile annoksina ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös