Tiiliseinän Inspiroima Harmaa Smoothie
Tämä herkullinen ja ravinteikas smoothie tuo mieleen tiiliseinän kauniit värit ja tekstuurit. Se on täydellinen aamupala tai välipala, joka piristää päivääsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kaada kauramaito tehosekoittimeen.
- Lisää banaani, mustikat, babyspinat, chian siemenet, hunaja ja vaniljauute.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 6 g |
