Herkulliset kasviswrapit
Nämä värikkäät ja herkulliset kasviswrapit ovat täydellinen vaihtoehto kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja niiden valmistaminen on nopeaa ja helppoa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita pesemällä ja pilkkomalla paprika, kurkku ja avokado.
- Levitä raejuusto tai hummus tasaisesti tortillojen päälle.
- Lisää tortilloille salaattia, pilkottuja vihanneksia ja avokadoa.
- Ripottele päälle tuoreita yrttejä ja mausta suolalla, pippurilla sekä sitruunamehulla.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviiksi wrapiksi.
- Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |
