Helppo Kasvispasta

Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa ja täydellinen arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja suikaloitu paprika. Paista vielä noin 2-3 minuuttia.
  4. Lisää viipaloitu zuchinni ja kirsikkatomaatit. Kypsennä, kunnes vihannekset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
  5. Lisää pinaatti ja kypsennetty pasta. Sekoita hyvin ja lämmitä vielä hetki.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile halutessasi tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös