Herkulliset Kananpihvit
resepti

Nämä mehevät kananpihvit ovat täydellinen ateria perheelle tai ystäville. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat upeilta!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 4 kpl kananrintafileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1/2 sitruunan mehu
- Tuoretta persiljaa koristeluun

Ohjeet:

1. Laita kananrintafileet leikkuulautalle ja nuiji ne kevyesti tasaisiksi.
2. Sekoita kulhossa oliiviöljy, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano ja sitruunamehu.
3. Marinoi kananrintafileitä seoksessa noin 15 minuuttia.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman oliiviöljyä.
5. Paista kananpihvejä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Ota pihvit pannulta ja anna niiden levätä muutama minuutti.
7. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile haluamasi lisukkeen kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 30 g
- Rasva: 12 g
- Hiilihydraatit: 0 g
- Kuitu: 0 g

Arviot: 3.17 (3765 arviota) ★★★★★ Jaa