Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ja maukkaita, täydellinen herkku koko perheelle. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 500 g kanafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1 kananmuna
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kanafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmistele kolme kulhoa: laita toiseen vehnäjauhot, toiseen sekoitus korppujauhoista, suolasta, mustapippurista, paprikasta ja valkosipulijauheesta, ja kolmannessa sekoita kananmuna ja maito.
3. Kasta kanafileepalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi korppujauho-seokseen.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ja tarjoile lämpimänä.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 350 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 20 g
Rasva: 15 g
Kuitu: 1 g
Sokeri: 1 g
Arviot: 3.17 (88 arviota) ★★★★★