Herkulliset Avokado-Toastit
Herkulliset Avokado-Toastit
resepti
Tämä herkullinen avokado-toast-resepti on täydellinen aamiainen tai välipala, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua. Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni valkosip clove (valinnainen)
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilijauhetta (valinnainen)
- Tuoretta korianteria tai basilikaa koristeluun (valinnainen)
Ohjeet:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Kuori ja murskaa avokado kulhossa. Voit lisätä murskatun valkosipulin, sitruunamehun, suolan, mustapippurin ja chilijauheen avokadon joukkoon.
3. Sekoita ainekset hyvin yhteen, kunnes saat tasaisen tahnan.
4. Levitä avokadotahna paahdetuille leiville.
5. Koristele tuoreella korianterilla tai basilikalla, jos haluat.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 280 kcal
- Proteiini: 7 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 10 g
- Sokeri: 1 g
Arviot: 4.2 (4487 arviota) ★★★★★