Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on sekä ravitseva että herkullinen. Helppo valmistaa ja sopii mainiosti koko perheelle.Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 2 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5-10 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää voita tai öljyä.
3. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kera.
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 200 kcal
Proteiini: 8 g
Hiilihydraatit: 30 g
Rasva: 5 g
Kuitu: 4 g
Arviot: 3.73 (183 arviota) ★★★★★