Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia aamuherkkuja, jotka valmistuvat nopeasti. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl kanelia (valinnainen)
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa, kunnes taikina on tasaista.
2. Anna taikinan levätä noin 5 minuuttia.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
5. Paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kauniin kullanruskeita.
6. Tarjoile esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 6 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 3.17 (987 arviota) ★★★★★