Helppo Kanapasta
Nopea ja herkullinen kanapasta, joka sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin. Valmistusaika 30 minuuttia. Annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää kananpalat. Paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika pannulle. Paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes paprika pehmenee.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Sekoita ja kypsennä, kunnes pinaatti wilted.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jos kastike on liian paksua. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
- Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |


