Herkulliset Kasviswrapit
Nämä täyteläiset kasviswrapit ovat täydellinen vaihtoehto nopeaan lounaaseen tai kevyeksi illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja väriä, ja voit muokata täytteitä mielesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja pilko kaikki vihannekset pieniksi paloiksi.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä hummus tasaisesti jokaisen wrapin päälle.
- Lisää muussattu avokado hummuksen päälle.
- Lisää wrappeihin pilkotut vihannekset ja raastettu porkkana.
- Lisää lopuksi tuore pinaatti.
- Kääri wrapit tiukasti ja leikkaa ne puoliksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
