Herkulliset kananuggetit
resepti

Nämä rapeat kananuggetit ovat täydellinen vaihtoehto nopealle lounaalle tai herkulliselle illalliselle. Helppo valmistaa ja maistuu koko perheelle!

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileetä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 kananmunaa
- 2 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.
2. Valmistele kolme erillistä astiaa: laita vehnäjauhot yhteen, vispaa kananmunat toiseen ja sekoita korppujauhot, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja sipulijauhe kolmanteen.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sen jälkeen kananmuniin ja lopuksi korppujauhoseokseen. Varmista, että palat ovat hyvin peittyneet.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista nuggetteja noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
5. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan. Tarjoa kuumana dipin kanssa.

Ravintosisältö per annos:
- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 1 g

Arviot: 3.19 (2896 arviota) ★★★★★ Jaa