Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia aamiaisvaihtoehtoja, jotka sopivat mainiosti niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa tai kasvimaitoa
- 2 kananmunaa
- 1 banaani
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
- 1/2 tl suolaa
- Voita paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, banaani, leivinjauhe, hunaja ja suola kulhossa. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman voita.
3. Kaada taikinaa pannulle pieniksi paksuiksi letuiksi. Paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kauniin kullanruskeita.
4. Toista kunnes kaikki taikina on paistettu.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai siirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 180 kcal
- Proteiini: 7 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.66 (4098 arviota) ★★★★★