Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Kuvaus: Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalalle. Ne valmistuvat nopeasti ja ovat gluteenittomia.Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita
- 2 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 2 kananmunaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1/2 tl suolaa
- 1 rkl öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, leivinjauhe, hunaja ja suola kulhossa tasaiseksi taikinaksi.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy.
3. Kaada taikinasta annos pannulle ja paista, kunnes pannukakun pinta alkaa kuplia. Käännä ja paista vielä toiselta puolelta kullanruskeaksi.
4. Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty.
5. Tarjoile pannukakut marjojen, jogurtin tai vaikkapa vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 180 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 25 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 3.3 (1092 arviota) ★★★★★