Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat helposti valmistettavissa ja sopivat hyvin niin makean kuin suolaisenkin täytteen kera.Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 1,5 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvipohjaista vaihtoehtoa)
- 1 muna
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1 rkl öljyä (paistamiseen)
Ohjeet:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan levätä noin 5-10 minuuttia.2. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää öljy.
3. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kullanruskeita.
4. Tarjoile lämpiminä suosikkitäytteidesi, kuten marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin, kanssa.
Ravintosisältö (per pannukakku, noin):
- Energia: 120 kcal- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 18 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 3.63 (1248 arviota) ★★★★★