Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat terveellinen ja herkullinen vaihtoehto aamiaiselle tai välipalalle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat koko perheelle!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4-6 pannukakkua
Ainesosat:
- 1,5 dl kaurahiutaleita- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 muna
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- Ripaus suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, muna, leivinjauhe, hunaja ja suola kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5 minuuttia.2. Kuumenna pannulla hieman voita tai öljyä keskilämmöllä.
3. Kaada taikinaa pannulle, muodostaen haluamasi kokoisia pannukakkuja.
4. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoa pannukakut tuoreiden marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö (1 pannukakku, noin 70 g):
- Energiaravintoarvo: 120 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 18 g
- Rasva: 4 g
- Kuitu: 2 g
Arviot: 4.51 (4181 arviota) ★★★★★