Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä nopea ja helppo resepti avokado toastille on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 limen mehu
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- 1/2 tl chilijauhetta (valinnainen)
- 2 kirsikkatomaattia
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeluun
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon limen mehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe. Muussaa seos haarukalla haluamasi koostumuksen saavuttamiseksi.
4. Levitä avokadoseosta paahdetuille leiville.
5. Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne avokadon päälle.
6. Koristele tuoreella basilikalla tai korianterilla.
7. Tarjoa heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.35 (5584 arviota) ★★★★★