Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Tämä yksinkertainen ja ravitseva avokado toast -resepti on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 10 minuuttia ja se riittää noin 2 hengelle.
Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2
Ainesosaluettelo:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunamehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/4 tl chilihiutaleita (valinnainen)
- Kirsikkatomaatteja (koristeluun)
- Tuoretta basilikaa tai korianteria (koristeluun)
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
3. Lisää sitruunamehu, suola, pippuri ja chilihiutaleet avokadon joukkoon. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahdetun leivän päälle.
5. Viipaloi kirsikkatomaatit ja asettele ne toastin päälle.
6. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 3.91 (5506 arviota) ★★★★★