Spaghettikurpitsa aurinkokuivatuilla tomaateilla ja pestolla
Herkkä ja maukas ruoka, jossa spaghettikurpitsa muuttuu spaghetiksi. Täydellinen yhdistelmä aurinkokuivattuja tomaatteja ja tuoretta pestoa. Valmistusaika noin 1,5 tuntia. Annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen ja laita kokonainen spaghettikurpitsa vuoassa uuniin. Kypsennä noin 1-1,5 tuntia, kunnes kurpitsa on pehmeä.
- Testaa kypsyyttä haarukalla. Kun haarukka lävistää kuoren helposti, kurpitsa on valmis.
- Leikkaa kypsä kurpitsa halki ja poista siemenet ja rihmat. Siemenet voi paahtaa myöhemmin.
- Kaavi kurpitsan sisus tarjoilukulhoon ja mausta halutessasi suolalla ja oliiviöljyllä.
- Valmista pesto: laita kaikki aineet (oliiviöljyä lukuunottamatta) tehosekoittimeen ja sekoita karkeaksi tahnaksi.
- Lisää oliiviöljyä pikkuhiljaa sekoittamisen aikana, kunnes pesto saavuttaa mieluisan koostumuksen.
- Tarjoile kurpitsan sisus peston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 7 g |



