Herkulliset Pinaatti- Feta Muffinit
Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen vaihtoehto kevyeksi välipalaksi tai lounaaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Voitele muffinipelti tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Huuhtele pinaatti ja kypsennä se pannulla muutama minuutti, kunnes se kutistuu. Valuta ylimääräinen neste pois ja silppua pinaatti.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa munat ja lisää maito sekä oliiviöljy. Sekoita hyvin.
- Lisää munaseos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita tasaiseksi. Lisää silputtu pinaatti ja murennettu fetajuusto taikinaan. Sekoita varovasti.
- Annostele taikina muffinivuokiin ja ripottele halutessasi parmesanjuustoa päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
