Jauhelihapihvit

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Suojaa makunautintoja herkullisilla jauhelihapihveillä. Tämä resepti on nopea ja helppo valmistaa, ja se sopii mainiosti arki-illalliseksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia Annosmäärä: 4

Ainekset

• 500-600 g jauhelihaa
• 2 viipaletta vaaleaa leipää
• ½ dl vettä
• 2 kpl valkosipulinkynttä (tai ½ tl valkosipulijauhetta)
• ½ tl mustapippuria
• 1 tl suolaa
• 1 tl paprikajauhetta (valinnainen)
• Öljyä paistamiseen

Ohjeet

1. Murusta vaalea leipä kulhoon ja kaada päälle vesi. Anna turvota muutama minuutti.
2. Lisää jauheliha turvonneen leivän joukkoon.
3. Purista valkosipulinkynnet joukkoon tai lisää valkosipulijauhe.
4. Mausta seos suolalla, pippurilla ja paprikajauheella. Sekoita hyvin.
5. Muotoile seoksesta pihvejä.
6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
7. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kauniin ruskeita ja kypsiä.
8. Tarjoile esimerkiksi perunoiden ja salaatin kera.

Ravintosisältö (per annos):

• Kalorit: 350 kcal
• Proteiini: 30 g
• Hiilihydraatit: 20 g
• Rasva: 20 g
• Kuitu: 1 g