Suomalaistyylinen Jauhelihakastike
Tämä herkullinen jauhelihakastike on täydellinen lisäannokseen perunoiden tai pastan kanssa. Se on helppo valmistaa ja tarjoaa lohdullista makua koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista sitä, kunnes se on ruskistunut kauttaaltaan.
- Sekoita joukkoon tomaattipyree ja paista vielä minuutin ajan.
- Lisää lihaliemi tai vesi, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oregano. Sekoita hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes se on hieman paksuuntunut.
- Tarjoile kuumana perunoiden tai pastan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |





