Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on täydellinen valinta kiireisiin arki-iltoihin. Se on nopea valmistaa ja täynnä ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa pannulle, paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano pannulle. Paista vielä muutama minuutti kunnes pinaatti on wilted.
- Yhdistä keitetty pasta ja kasvikset pannulle. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta seos on kosteaa.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile parmesaaniraasteen kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |





