Suppilovahvero-lihapullat yrttiperunamuusilla ja puolukkasurvoksella

Maukas ja täyteläinen ruoka, jossa yhdistyvät herkulliset suppilovahverot, mehevät lihapullat sekä kermainen yrtti-perunamuusi. Täydentää annosta raikas puolukkasurvos.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Lihapullat

Yrtti-perunamuusi

Puolukkasurvos

Valmistus

  1. Pilko suppilovahverot pieniksi paloiksi ja kuori sekä pilko sipuli. Sulata voi pannulla keskilämmöllä ja kuullota sipulit pehmeiksi.
  2. Purista valkosipulinkynnet sipuliseoksen joukkoon ja lisää pilkotut suppilovahverot. Mausta suolalla ja mustapippurilla, kuullota muutama minuutti ja siirrä sivuun jäähtymään.
  3. Sekoita jauheliha, 7 g suolaa sekä jäähtyneet suppilovahverot ja sipulit keskenään. Pyörittele massasta haluamasi kokoisia lihapullia (noin 20-25 kpl).
  4. Paista lihapullat kuumalla pannulla voissa, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin paistovärin.

Yrtti-perunamuusi

  1. Kuori perunat ja laita ne kattilaan. Lisää vettä niin, että ne peittyvät, ja ripaus suolaa. Keitä perunat kypsiksi.
  2. Ruskista voi erillisessä kattilassa ja lisää silputut yrtit. Kaada sekaan maito ja kuumenna kiehuvaksi.
  3. Muussaa keitetyt perunat ja lisää joukkoon kuumennettu maito. Mausta suolalla makusi mukaan.

Puolukkasurvos

  1. Sekoita puolukat ja sokeri keskenään. Painele puolukoita haarukan avulla, kunnes saat survoksen. Voit jättää joukkoon myös kokonaisia puolukoita. Tarjoile suppilovahvero-lihapullat yrttiperunamuusin ja puolukkasurvoksen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva30 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä