Tyrni-Smoothie
Tämä värikäs ja ravinteikas tyrni-smoothie on täydellinen aloitus päivälle. Se on helppo valmistaa ja maistuu herkulliselta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lisää tyrnit, banaanit, jogurtti ja maito tehosekoittimeen.
- Jos haluat makeuttaa smoothiea, lisää hunaja ja kaurahiutaleet.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie lasiin ja koristele tuoreilla mintunlehdillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 4 g |




