Hyvä Päivä Smoothie
Tämä raikas ja energisoiva smoothie tekee päivästäsi paremman! Erinomainen aamunaloitus tai välipala, joka tarjoaa vitamiineja ja hyviä ravintoaineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja laita ne tehosekoittimeen.
- Lisää marjat, jogurtti, hunaja ja chia-siemenet.
- Kaada appelsiinimehu tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Lisää jääpalat ja sekoita uudelleen, jos haluat kylmemmän juoman.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
