Viini-illallinen ystäville
Tämä resepti vie sinut makumatkalle, jossa viini yhdistyy herkullisiin ruokiin. Valmistusaika on noin 1 tunti, ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota hetki.
- Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita molemmin puolin. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada valkoviini pannulle ja anna sen kiehua muutama minuutti, kunnes neste on hieman vähentynyt.
- Lisää timjami ja kermavaahto. Sekoita hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Keitä perunat ja vihreät pavut erikseen suolavedessä, kunnes ne ovat kypsiä.
- Tarjoile kana viinikastikkeen kanssa perunoiden ja vihreiden papujen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |


