Katkaraputäytteiset Tortillat

Name: Katkaraputäytteiset Tortillat
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 4 tortillaa; 200 g katkarapuja (valmiiksi keitettyjä); 1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella); 1 dl salaattia (esim. jääsalaatti tai romaine); 1 tomaatti (kuutioituna); 1 avokado (viipaloituna); 2 rkl majoneesia tai jogurttia; Suolaa ja pippuria maun mukaan; Limen mehua (halutessasi)

Nämä herkulliset katkaraputäytteiset tortillat ovat nopea ja helppo vaihtoehto illalliselle tai välipalaksi. Voit myös kokeilla kasvistäytettä, jos haluat kasvisversion!

Aika 30 minuuttia
Annokset 4 annosta
kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 19.10.2024

Ainekset

4 tortillaa
200 g katkarapuja (valmiiksi keitettyjä)
1 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
1 dl salaattia (esim. jääsalaatti tai romaine)
1 tomaatti (kuutioituna)
1 avokado (viipaloituna)
2 rkl majoneesia tai jogurttia
Suolaa ja pippuria maun mukaan
Limen mehua (halutessasi)

Valmistus

Lämmitä tortillat kevyesti paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
Sekoita kulhossa katkaravut, raastettu juusto, salaatti, tomaatti ja avokado.
Lisää majoneesi tai jogurtti seokseen ja mausta suolalla, pippurilla ja limen mehulla.
Jaa täyte tasaisesti tortilloille.
Kääri tortillat rullalle ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	350 kcal
Proteiini	25 g
Hiilihydraatit	30 g
Rasva	15 g
Kuitu	5 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Samankaltaisia reseptejä