Brunssityylinen Munakas
Tämä herkullinen munakas on täydellinen alkupala, iltapala tai vaikka pääruoka. Yksinkertaiset ainekset yhdistyvät maukkaaksi ja täyttäväksi annokseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito. Vatkaa seos hyvin yhteen.
- Lisää juustoraaste, paprika ja sipuli munaseokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Kaada munaseos pannulle ja paista, kunnes reunoilta alkaa hyytyä, noin 5-7 minuuttia.
- Käännä munakas varovasti ja paista vielä toista puolta noin 3-5 minuuttia, kunnes se on täysin hyytynyt.
- Tarjoile lämpimänä, koristele tuoreilla yrteillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 1 g |
