
Mausteinen Kasvispasta
Tämä herkullinen ja mausteinen kasvispasta on täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Se on sekä ravitseva että täynnä makua, ja se vie vain vähän aikaa valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista noin 3-4 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit pannulle. Mausta chilijauheella, oreganolla, suolalla ja pippurilla. Kypsennä noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seos pysyy kosteana.
- Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes pinaatti on vain hieman wilted.
- Tarjoile heti parmesanjuuston kanssa, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





