
T-luupihvi paistetuilla perunoilla
Tämä herkullinen T-luupihvi yhdistettynä rapeisiin paistettuihin perunoihin on täydellinen ateria päivän päätteeksi. Nautiskele tätä ruokaa kuin vanha lännen cowboy!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota T-luupihvit huoneen lämpöön noin puoli tuntia ennen paistamista. Mausta molemmin puolin suolalla ja mustapippurilla.
- Kuori ja leikkaa perunat kuutioiksi. Keitä perunoita suolavedessä noin 10 minuuttia tai kunnes ne ovat lähes kypsiä. Valuta vesi pois.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää perunakuutiot ja paista niitä 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Lisää voita ja murskattu valkosipuli pannulle ja sekoita.
- Kuumenna toinen paistinpannu korkealla lämmöllä. Lisää maustetut T-luupihvit pannulle ja paista noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes pihvit saavuttavat halutun kypsyysasteen.
- Anna pihvien levätä muutama minuutti ennen tarjoilua.
- Tarjoile T-luupihvit paistettujen perunoiden kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 45 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |



