Haudutettu Hapankaali Bratwurstien Kera
Tämä herkullinen ja lämmittävä ruoka yhdistää hapankaalin ja bratwurstit, tarjoten makuja, jotka sopivat täydellisesti talvikauteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna voi tai öljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää ja läpikuultavaa.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota vielä minuutti.
- Lisää hapankaali pannulle ja sekoita hyvin. Anna hautua muutaman minuutin ajan.
- Lisää bratwurstit pannulle ja kaada veden tai lihaliemen joukkoon. Lisää tarvittaessa kumina, suola ja pippuri.
- Peitä pannu kannella ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 1 tunti, kunnes bratwurstit ovat kypsiä ja maut ovat sekoittuneet.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |



