Ranskalaiset perunat
Ranskalaiset perunat ovat herkullinen ja rapea lisuke, joka sopii erinomaisesti monenlaisiin aterioihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja leikkaa perunat pitkiksi tikuiksi.
- Liota perunatikkuja kylmässä vedessä noin 15 minuuttia, jotta niistä tulee rapeampia.
- Valuta ja kuivaa perunatikut hyvin.
- Sekoita perunat oliiviöljyn, suolan, mustapippurin, paprikajauheen ja valkosipulijauheen kanssa.
- Levitä maustetut perunat tasaisesti uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
- Paista 200-asteisessa uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niitä puolivälissä paistoaikaa.
- Ota uunista ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |





