Thamesin rantapiknik – helppo eväsretki Lontooseen

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Retkieväs Greenwichen markkinoille ja Thames-joen rannalle. Valmistusaika 20 min · 2 annosta

Ainekset

• 2 patonkia tai sämpylää
• 100 g savulohta
• 100 g tuorejuustoa
• ½ kurkku
• 1 pieni punasipuli
• 1 rkl sitruunamehua
• muutama tillinoksa
• mustapippuria
• 2 omenaa
• 2 pientä suklaapatukkaa

Ohje

1. Sekoita tuorejuustoon sitruunamehu, hienonnettu tilli ja ripaus mustapippuria.
2. Halkaise leivät ja levitä tuorejuustoseos niiden sisäpinnoille.
3. Lisää savulohi, ohuiksi viipaloitu kurkku ja punasipuli.
4. Sulje leivät ja pakkaa ne mukaan omenoiden ja suklaan kanssa. Nauti retkellä Thamesin rannalla.

Ravintosisältö per annos, arvio: energiaa 550 kcal, proteiinia 25 g, hiilihydraatteja 70 g, rasvaa 19 g.