Tilluska
Tilluska
resepti
Tilluska on herkullinen ja ravitseva mustikkajälkiruoka, joka yhdistää tuoreet mustikat, hapanleivän ja makeat mansikat. Tämä resepti on loistava tapa nauttia kesän mauista!Valmistusaika: 15 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- Tuoreita mustikoita- Murennettuja hapanleivän paloja
- Maito (soijamaito)
- Siirappia
- Tuoreita ahomansikoita
Ohjeet:
1. Survo tuoreet mustikat kulhossa, kunnes ne ovat tasainen massa.2. Lisää murennetut hapanleivän palat mustikkasoseen joukkoon ja sekoita hyvin.
3. Kaada seos annoskulhoihin tai laseihin.
4. Lisää päälle soijamaitoa haluamasi määrä.
5. Lorauta siirappia seoksen päälle makusi mukaan.
6. Viimeistele tuoreilla ahomansikoilla.
Nauti herkullisesta tilluskasta!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiinit: 5 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasvat: 3 g
- Kuitu: 4 g
- Sokeri: 15 g
Arviot: 3.87 (1120 arviota) ★★★★★