Valokuvaajan energiapala
Tämä herkullinen ja ravitseva energiapala on täydellinen reissuille, kun tarvitset boostia kuvaussessioiden välissä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja resepti tuottaa noin 12 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 175 asteeseen ja vuoraa leivinpaperilla uunipelti.
- Sekoita kaurahiutaleet, pähkinät, kuivahedelmät, kaneli ja suola suuressa kulhossa.
- Lämmitä hunaja ja maapähkinävoi kattilassa miedolla lämmöllä, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Lisää vaniljauute.
- Kaada hunaja-maapähkinävoiseos kuivien ainesten joukkoon ja sekoita huolellisesti.
- Levitä seos tasaisesti uunipellille ja painele tiiviiksi.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea.
- Anna jäähtyä ennen leikkaamista paloiksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 3 g |
