Tomaattinen jauheliha-fetakastike
Tämä herkullinen ja täyteläinen kastike yhdistää jauhelihan ja fetajuuston, täydellinen pastan tai riisin kanssa nautittavaksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kauttaaltaan.
- Lisää murskatut tomaatit ja oregano. Sekoita hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Murustele fetajuusto kastikkeen joukkoon ja sekoita.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile kastike pastan tai riisin päällä ja koristele tuoreella basilikanlehdellä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |
