Tonnikalariisilaatikko
Tonnikalariisilaatikko
resepti
Tämä herkullinen ja täyttävä tonnikalariisilaatikko yhdistää riisin, tonnikalan ja juuston makumaailmat. Helppo valmistaa ja täydellinen arkiruoka!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainekset:
- 4 annosta puolikypsää riisiä
- 2-3 prk tonnikalaa currykastikkeessa
- 2-3 kpl kanamunaa
- Mausteita (esim. riisimaustetta, curryä)
- 1 paketti Koskenlaskijajuustoa
Ohjeet:
1. Keitä riisit puolikypsiksi ja kaada ne laakeaan uunivuokaan yhdessä keitinveden kanssa.
2. Lisää tonnikalat riisin joukkoon. Voit halutessasi pienentää tonnikaloja.
3. Riko kanamunat uunivuokaan ja lisää mausteet. Sekoita hyvin.
4. Leikkaa Koskenlaskijajuusto isohkoiksi paloiksi ja ripottele seoksen päälle.
5. Paista laatikkoa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin kullanruskea.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.08 (5748 arviota) ★★★★★