
Tuhti Salaatti Rapsakoilla Perunoilla ja Pekonilla
Tämä tuhti salaatti yhdistää rapsakat perunat, suolaisen pekonin sekä maukkaat pavut raikkaan salaattipohjan kanssa. Se on täydellinen energianlähde juhlaöiden jälkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja keitä perunat suolatussa vedessä, kunnes ne ovat kypsiä mutta vielä napakoita. Valuta ja anna jäähtyä.
- Paista pekoni rapeaksi pannulla ja valuta ylimääräinen rasva talteen.
- Keitä vihreät pavut nopeasti suolatussa vedessä ja jäähdytä ne kylmässä vedessä, jotta väri säilyy.
- Leikkaa jäähtyneet perunat lohkoiksi ja punasipuli renkaiksi.
- Sekoita salaattisekoitus, perunat, pekoni ja pavut isossa kulhossa.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





