Tumma täysjyväleipä kalkkunaleikkeellä

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä nopea ja ravitseva välipala on täydellinen yhdistelmä kuitupitoista leipää ja proteiinia kalkkunaleikkeestä. Valmistusaika on vain muutama minuutti, ja se sopii hyvin arjen kiireisiin.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 viipale tummaa täysjyväleipää (n. 45 g)
• 1 tl margariinia (40 % rasvaa)
• 1 viipale kalkkunaleikettä

Ohjeet:

1. Ota keskipaksu viipale tummaa täysjyväleipää.
2. Levitä margariini leivän päälle tasaisesti.
3. Lisää leivän päälle kalkkunaleikkeleviipale.
4. Nauti herkullisesta välipalasta!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 250 kcal
• Proteiini: 15 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 10 g
• Kuitu: 6 g