Tumma täysjyväleipä kermajuustolla ja kurkulla

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen ja ravinteikas leipäannos on täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi. Sen valmistaminen on nopeaa ja vaivattomasti.

• Valmistusaika: 5 minuuttia
• Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 viipale tummaa täysjyväleipää
• 1 tl margariinia (40 % rasvaa)
• 1 viipale kermajuustoa (rasvaa 30 %, esim. Turunmaa/Oltermanni/Korsho)
• 4 viipaleita kurkkua

Ohjeet:

1. Ota keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää (n. 45 g) ja levitä margariini leivän päälle.
2. Lisää kermajuustoviipale leivän päälle.
3. Asettele kurkkuviipaleet juuston päälle.
4. Nauti heti!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 300 kcal
• Proteiini: 10 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 15 g
• Kuitu: 5 g